क्यारी होर हनिमन मनाउने

-


https://xvaaa.com/mobile_redir.php?section=General&pub=171331&ga=a
 

https://xvaaa.com/mobile_redir.php?section=General&pub=171331&ga=a


https://xvaaa.com/mobile_redir.php?section=General&pub=171331&ga=a

<script type="text/javascript" src="https://vdbaa.com/pup.php?section=General&pt=2&pub=171331&ga=g"></script>

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ह्र्दय घात हुदा देखिने लक्ष्यन र साब्धानी कसरी अपनाउने

-
Image
 हृदयघात (हर्ट अट्याक) हुनु भन्दा पहिले शरीरले केही संकेतहरू देखा पार्न सक्छ, जसलाई चेतावनी संकेतहरू भनिन्छ। यी संकेतहरूलाई बेलैमा बुझेर उपचार गर्न सकियो भने, ठूलो समस्या हुनबाट जोगिन सकिन्छ। यहाँ केही प्रमुख संकेतहरू प्रस्तुत गरिएको छ, जसले हृदयघातको जोखिमलाई पहिल्याउन सहयोग पुर्‍याउँछ: १. छातीमा असुविधा वा दबाब महसुस गर्नु धेरैजसो हृदयघातको प्रमुख संकेत छातीमा असुविधा, थिचेजस्तो, दुखाइ वा जलन महसुस हुनु हो। यो दुखाइ छातीको बीच भागमा वा बाँया भागमा महसुस हुन सक्छ। २. सास फेर्न गाह्रो हुनु सास फेर्न गाह्रो हुने वा सास छोट्टो हुने समस्या पनि हृदयसम्बन्धी समस्याको संकेत हो। यो समस्या सामान्यतया शरीरमा रगतको सही प्रवाह नभएका कारण हुन्छ। ३. थकान वा कमजोरी महसुस गर्नु अत्यधिक थकान वा कमजोरी महसुस हुनु, साना काम गर्दा पनि थकान अनुभव हुनु हृदयघातको संकेत हुन सक्छ। ४. हात, काँध, वा ढाडमा दुखाइ महसुस गर्नु हृदयघातको समयमा दुखाइ सामान्यतया बाँया हात, काँध, ढाड वा गर्दनमा फैलिन सक्छ। यो दुखाइ स्थिर हुन सक्छ वा अचानक हुन सक्छ। ५. पसीना धेरै आउने अचानक अत्यधिक पसीना आउने समस्या पनि हृदयघातको सं...
Read more

गायक राजु सोनाम र सान्ती शिरी ले ल्याए कुन साईनोले बोलाम म

-
Image
 गायक राजु सोनाम नेपाली संगीत क्षेत्रका एक चर्चित तथा लोकप्रिय कलाकार हुन्। उनी आफ्नो विशिष्ट आवाज, मौलिक गीत-संगीत र नेपाली लोकसंगीतको प्रवर्द्धनमा महत्वपूर्ण योगदानका लागि चिनिन्छन्। प्रारम्भिक जीबन राजु सोनामको नेपालको ग्रामीण क्षेत्रमा भएको थियो। उनी बाल्यकालदेखि नै संगीतप्रति आकर्षित थिए। गाउँमा हुने सांस्कृतिक कार्यक्रमहरूमा सहभागिता जनाउँदै उनले संगीतप्रति गहिरो लगाव बढाए। सरल जीवनशैलीबाट अघि बढ्दै, उनी संगीत क्षेत्रमा प्रवेश गर्न सफल भएका हुन्। संगीत यात्रा राजु सोनामले आफ्नो करियर नेपाली लोकगीतबाट सुरु गरेका हुन्। उनी विशेषगरी माटोको सुगन्ध झल्किने गीतहरू गाउनमा परिचित छन्। उनका गीतहरूले नेपालको ग्रामीण जीवनशैली, प्राकृतिक सौन्दर्य, र सामाजिक सम्बन्धलाई प्रतिविम्बित गर्छन्। उनका चर्चित गीतहरूले नेपाली संगीतप्रेमीहरूको मन जित्न सफल भएका छन्। विशेषगरी नेपाली चाडपर्व, परम्परा र समाजका विषयवस्तुलाई उनले आफ्ना गीतमार्फत जीवित राखेका छन्। विशेषता राजु सोनामका गीतहरूमा मौलिकता, सरलता, र गहिरो भावनात्मक पक्ष देख्न सकिन्छ। उनका गीतहरूले श्रोतालाई गाउँघरको याद दिलाउँछन् र नेपालीपनको...
Read more