Today news

 हृदयघात (हर्ट अट्याक) हुनु भन्दा पहिले शरीरले केही संकेतहरू देखा पार्न सक्छ, जसलाई चेतावनी संकेतहरू भनिन्छ। यी संकेतहरूलाई बेलैमा बुझेर उपचार गर्न सकियो भने, ठूलो समस्या हुनबाट जोगिन सकिन्छ। यहाँ केही प्रमुख संकेतहरू प्रस्तुत गरिएको छ, जसले हृदयघातको जोखिमलाई पहिल्याउन सहयोग पुर्‍याउँछ: १. छातीमा असुविधा वा दबाब महसुस गर्नु धेरैजसो हृदयघातको प्रमुख संकेत छातीमा असुविधा, थिचेजस्तो, दुखाइ वा जलन महसुस हुनु हो। यो दुखाइ छातीको बीच भागमा वा बाँया भागमा महसुस हुन सक्छ। २. सास फेर्न गाह्रो हुनु सास फेर्न गाह्रो हुने वा सास छोट्टो हुने समस्या पनि हृदयसम्बन्धी समस्याको संकेत हो। यो समस्या सामान्यतया शरीरमा रगतको सही प्रवाह नभएका कारण हुन्छ। ३. थकान वा कमजोरी महसुस गर्नु अत्यधिक थकान वा कमजोरी महसुस हुनु, साना काम गर्दा पनि थकान अनुभव हुनु हृदयघातको संकेत हुन सक्छ। ४. हात, काँध, वा ढाडमा दुखाइ महसुस गर्नु हृदयघातको समयमा दुखाइ सामान्यतया बाँया हात, काँध, ढाड वा गर्दनमा फैलिन सक्छ। यो दुखाइ स्थिर हुन सक्छ वा अचानक हुन सक्छ। ५. पसीना धेरै आउने अचानक अत्यधिक पसीना आउने समस्या पनि हृदयघातको सं...

 कलेजोको समस्याले धेरै स्वास्थ्य चुनौतीहरू निम्त्याउन सक्छ। कलेजो शरीरको महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो, जसले विषाक्त पदार्थलाई हटाउने, पोषक, तत्वहरूलाई प्रशोधन गर्ने, र पाचन प्रक्रिया मद्दत गर्ने कार्य गर्दछ। जब कलेजोमा समस्या उत्पन्न हुन्छ, यसको काममा अवरोध आउँछ र स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखापर्न सक्छ। कलेजोमा समस्या हुँदा देखिने सामान्य लक्षणहरू र समाधानका उपायहरू तल दिइएका छन्। कलेजोमा समस्या हुँदा देखिने लक्षणहरू 1. थकान र कमजोरी: कलेजोले शरीरमा ऊर्जा उत्पादनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। कलेजो कमजोर भएमा शरीरमा थकान महसुस हुने र कमजोरी बढ्न सक्छ। 2. छालामा पहेँलोपन (जन्डिस): कलेजोले बिलिरुबिनको प्रशोधन गर्दछ। कलेजोको समस्या हुँदा बिलिरुबिन प्रशोधन हुन नसक्दा छालामा पहेँलोपन देखा पर्न सक्छ। 3. भोकमा कमी र तौल घट्ने: कलेजोमा समस्या हुँदा पाचन प्रणालीमा असर पर्छ, जसले गर्दा भोक घट्न जान्छ र तौल पनि घट्न सक्छ। 4. पेटमा दुखाइ र सुन्निनु: कलेजोको समस्या हुँदा पेटको दायाँतिर दुख्ने, पेट फुल्ने, र सुन्निने समस्या हुन सक्छ। 5. छालामा परिवर्तनहरू: छालामा रगत जम्ने, नसाहरू देखिनु, र छालामा दागह...

 भाइ टिका, नेपाली संस्कृति र परम्परामा विशेष स्थान राख्ने एक महत्वपूर्ण चाड हो। यो विशेषत: नेपाली हिन्दू समुदायमा मनाइने तिहार पर्वको पाँचौँ दिनमा मनाइन्छ। यस दिन दिदीबहिनीहरूले आफ्ना दाजुभाइको दीर्घायु, स्वास्थ्य र समृद्धिको कामना गर्दै टिका लगाउने गर्छन्। भाइ टिकाले दाजुभाइ र दिदीबहिनीको सम्बन्धलाई अझ सुदृढ बनाउन मद्दत गर्छ र परिवारमा प्रेम, एकता, र समर्पणको भावना जागृत गर्छ। भाइ टिकाको ऐतिहासिक पृष्ठभूमि भाइ टिकाको परम्परा हिन्दू पौराणिक कथाहरू र धार्मिक मान्यतासँग जोडिएको छ। एउटा लोकप्रिय कथामा यमराज र यमुनाको सम्बन्धलाई भाइ टिका मनाउनुको आधार मानिन्छ। यमुनाले आफ्नो दाजु यमराजलाई टिका लगाएर दीर्घायुको कामना गरिन् र यसैगरी अरू दिदीबहिनीहरूले पनि आफ्ना दाजुभाइलाई टिका लगाउन थालेको विश्वास छ। यो परम्परा सदियौंदेखि चल्दै आएको छ र नेपाली समाजमा एक महत्वपूर्ण चाडका रूपमा स्थापित भएको छ। भाइ टिका मनाउने विधि र परम्परा भाइ टिका मनाउने दिन दिदीबहिनीहरूले पूजा सामग्री, फलफूल, मखमली, सयपत्री फूलका माला र विभिन्न पकवानहरूको तयारी गर्छन्। भाइ टिका लगाउनुअघि घरको पवित्र गर्ने परम्परा छ, जसमा...